天気のせい？体調不良でした

今日は朝からきちんと起きることができ、

9時には散歩をスタートできました。

爽やか、理想的と自己満足しながら歩くこと15分程で、あれれ？なんだか体調が変だぞ…

いつもの半分の距離で引き返してきました。

でも、やっぱり運動しなくちゃと

家でDVD観ながらダンスをおよそ20分。

飛び跳ねたりせず、十分汗をかけるのでお気に入り。あめのもり先生の声も好き。

DVDbook　筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド (DVDブック)

100円でホットケーキミックスを購入出来たので、4枚作って2枚は冷凍。

2枚はとろけるチームをのせてランチにしました。

にんじん３本使ってキャロットラペも作りました。

ちょっと体調悪くて、散歩を途中でやめた以外は、洗濯もしたし、午前中は理想的に過ごせたんですが…

午後には体調悪化。

頭痛が酷くて起きてられない。

頭を冷やしたり、薬を飲んだりしてずっと横になっていました。

あー、休みで良かった。

天気のせいかな。今日は風が凄い強い。なんなんだろう。休み中で良かったけど、なんとか対策できないだろうか。

はああ。